Sainte-Anne-de-la-Pérade, mercredi 23 juin 2010. Le Programme Intégré d’Équilibre Dynamique (PIED) a démontré qu’il peut améliorer l’équilibre chez les adultes âgés. Il a été développé à partir des plus récentes connaissances en activité physique et en prévention des chutes.
Ce programme s’adresse aux aînés de 65 ans et plus, autonomes, qui ont déjà fait une chute ou sont préoccupés par leur équilibre et qui conséquemment restreignent leurs activités. Toutefois, les personnes de 60 à 64 ans sont aussi admissibles, lorsque des places sont disponibles.
Les participants du premier groupe du secteur des Chenaux ont travaillé fort tout en s’amusant. À raison de deux (2) rencontres hebdomadaires, sur une période de 12 semaines, ils ont amélioré leur force, leur endurance, leur équilibre, ainsi qu’appris à adopter des comportements sécuritaires, comme le mentionne madame Gabrielle Grandmont : « Les exercices sont bénéfiques, faciles à refaire à la maison, nul besoin d’appareil. De plus, les capsules d’information sont intéressantes et formatrices ». Également, monsieur Silien Dessureaux : « Je ne pensais pas améliorer autant mon équilibre et ma démarche ».
Les personnes désireuses de participer au programme PIED doivent réserver leur place rapidement et compléter une grille d’aptitudes. Pour ce faire, il est possible de contacter, madame Véronique Benoit, thérapeute en réadaptation physique et animatrice du programme PIED au 418-362-2728, poste 4113. Il est également possible de laisser un message au service de prévention des chutes au 418-362-2728, poste 5050. Le nombre de participants est limité à 14. Hâtez-vous!