Communiqué

Saint-Tite, vendredi 21 janvier 2011.   Le Défi Santé vous invite à passer à l’action dans le plaisir pour votre santé ! Voici une occasion d’accomplir des gestes concrets au quotidien pour manger mieux, bouger plus et prendre soin de soi ! Le CSSS Vallée-de-la-Batiscan vous encourage à utiliser cet outil pouvant vous appuyer dans vos résolutions de la nouvelle année.

Saviez-vous que 37 % des adultes ne consomment pas 5 portions de fruits et légumes par jour ? Que 61 % des adultes ne font pas l’équivalent d’au moins une demi-heure de marche d’un bon pas par jour durant leurs loisirs et leurs déplacements vers le travail ou l’école ? Que plus de la moitié des gens ont un surplus de poids, et parmi ceux-ci 22 % sont obèses ? Que 3 personnes sur 10 mourront des suites d’une maladie cardiovasculaire et 3 autres mourront des suites d’un cancer ?

Si vous désirez prendre votre santé en main, n’hésitez pas et inscrivez-vous au Défi Santé en vous engageant à atteindre trois (3) objectifs précis pendant six (6) semaines soit du 1er mars au 11 avril 2011. Vous devez entre autres vous engager à manger au moins 5 portions de fruits et légumes au minimum 5 jours par semaine, bouger au moins 30 minutes au minimum 5 jours par semaine et améliorer votre équilibre de vie en vous fixant un objectif au choix parmi les suivants : vous aider à bien dormir, vous accorder du temps et donner priorité aux priorités.

Le Défi Santé 5/30 Équilibre, présenté par ACTI-MENU en collaboration avec les directions de santé publique du Québec, le ministère de la Santé et des Services sociaux du Québec, la Société canadienne du cancer, le programme Prends soin de toi et plusieurs partenaires, vous motive à passer à l’action en accomplissant des gestes concrets pour améliorer vos habitudes de vie.

Pour vous inscrire, nous vous invitons à consulter le site Internet DefiSante530Equilibre.ca. Vous y trouverez également de l’information, des trucs pratiques, des outils, des tests et des recettes pour vous aider à améliorer vos habitudes côté alimentation, activité physique et équilibre. De plus, vous courez la chance de gagner l’un des nombreux prix d’une valeur totale de plus de 20 000 $. Alors, qu’attendez-vous ?