Communiqué

Saint-Tite, jeudi le 19 janvier 2012.   Le populaire programme PIED consistant à des exercices spécifiques conçus pour améliorer l’équilibre et la force des jambes afin de prévenir les chutes et garder les os en santé en est déjà à sa 11e édition dans le secteur Mékinac.

Ce programme s’adresse aux aînés de 65 ans et plus, autonomes, qui ont déjà fait une chute ou sont préoccupés par leur équilibre et qui conséquemment restreignent leurs activités. Toutefois, les personnes de 60 à 64 ans sont aussi admissibles, lorsque les places ne sont pas toutes comblées.

Les participants du groupe doivent s’attendre à travailler fort tout en s’amusant. À raison de deux (2) rencontres hebdomadaires, sur une période de douze (12) semaines, ils pourront améliorer leur endurance, leur équilibre, ainsi qu’apprendre à adopter des comportements sécuritaires.

Les participants des éditions précédentes ont dit retirer plusieurs bienfaits. D’ailleurs, mesdames Cécile Allard et Rita Soucy, participantes du dernier groupe, nous mentionnaient : « C’est un programme très bénéfique qui nous conscientise sur les bonnes habitudes à prendre. C’est un cours qui rapporte beaucoup parce qu’il est dirigé par une animatrice hors pair et l’énergie du groupe nous donne de l’entrain. C’est bon pour améliorer l’équilibre, mais aussi le moral! »

L’activité physique et l’exercice jouent des rôles essentiels pour diminuer ou retarder l’apparition de certains facteurs de risque qui contribuent aux chutes chez les aînés. Pour nous déplacer, notre corps a besoin d’équilibre, d’où l’idée du programme intégré d’équilibre dynamique appelé PIED.

La bonne nouvelle est que le programme vous est à nouveau offert ce printemps à St-Tite. Les cours se donneront les mardis et jeudis. Le lieu et la date de début des cours vous seront confirmés lors de votre inscription. Les personnes désireuses de participer au programme PIED doivent réserver leur place et compléter une grille d’aptitudes. Pour ce faire, il est possible de vous inscrire en composant le 418-365-7556 poste 1705. Madame Hélène Marcouiller, thérapeute en réadaptation physique, se fera un plaisir d’agir à titre d’animatrice et de formatrice du programme PIED. Le nombre de participants est limité à 14. Hâtez-vous!